| ___Bu sayfada jimnastik
sporuna yıllarını vermiş Ergün Şengül’ün
anlatımıyla yer jimnastiği hareketlerinin açıklamalarını
bulacaksınız. Hareketlere başlamadan önce
kesinlikle tam olarak adaleleri ısıtın ve
esnetin. Bu perendeleri gercekleştirebilmeniz
icin 4 sey gerekli: İlk olarak kendine güven.
Yapabileceğinize kesinlikle inanmalısınız. İki
konsantrasyon; hareketleri paldır palas atlıya
atlıya denemeyin, önce kafanızda şekillendirin,
kurun, tekniği anlamaya çalışın hareketi
yaparken yapmanız gerekenleri düşünün.
Üçüncü olarak cesaret; çoğu hareket (saltolar,
vs) mümkün olduğunca yükseğe sıçramanızı
gerektirir, eğer düşmekten korkar ve sıçrayamazsanız
çakılırsınız, fakat cesaret edip elinizden
geleni yaparsanız sonuca kolayca ulaşırsınız,
KORKMAYIN. Son olarak her sporun
gerektirdiği gibi bol antreman, zor sporlar arasında
yer alan jimnastiği çok çalışmadıkca tam
olarak başaramazsınız, ayrıca bu spor son
derece nankördür eğer uzun aralar verirseniz
yeteneğinizin kaybolduğunu görürsünüz. Umarım
bu sayfalar işinize yarar… Hakkı
Ergun
Dersler:
|
|
